第100节 合理化理念 (第2/2页)
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有氧功能和力龗量/爆发力训练，这是捷克的体能训练的长项。但是我们也从西班牙那里学了无氧训练法，通过减少供氧量来增长人体的强度，这些对于年轻人增强体魄（本章未完，请翻页）
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