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每个短跑运动员的训练都分为技战术训练和身体素质训练,比如陈焕之每天在练的交接棒、弯道、起跑都属于技战术，而这些项目虽然很累，但身体负担显然比举铁什么的小多了。也就是她要停掉大部分的技战术训练，全部换成身体素质训练,然后再加练四个小时，这可不是单纯地把每天八小时训练时间改成十二个小时而已，已训练量来说，几乎翻番了。
对于陈焕之的加练计划,刘鑫源赞叹道，“你这会儿倒是不怕训练过度了？这都马上亚运会了,别人都开始逐渐减负荷了,你又要加上去？”
陈焕之摇头，“不加负荷强度，还按照之前咱们选定的最有效的方式训练,就只是加量。”
“你又觉得这样能提高成绩了？”
陈焕之点点头，她当然也是仔细思考过的,以现在的训练量而言,每次训练结束，系统显示状态是轻度疲劳,休息一晚上,不管是身体感觉还是系统面板就都没有什么异常了。而剩下的几十天里，她豁出去每天一万点来次消除疲劳,只要把握好节点,还是能在不伤身体的基础上最大限度提高训练效果的。
刘鑫源沉思了半晌,“行吧，我给你申请个科研队医，能不能加练那么长时间，咱们听专业人士的。”
陈焕之不懂就问，“科研队医？”
“嗯，监测一下你的血红蛋白、肌酸激酶、睾酮、皮质醇什么的，如果有指标异常说明训练过量，过度疲劳了，如果能一直指标正常，就按你说的练。”刘鑫源拿着手机啪啪按短信，“其实前段时间世青赛的时候已经给你申请过，不过一直没批下来呢，我再去问问去。”
“哦，那得……抽血吧。”陈焕之有点迟疑。
“当然每天抽，难道目测啊。”刘鑫源看她神色不对，以为小姑娘害怕抽血呢，安慰道，“就拿采血针指头上扎一下，根本不疼，你看人苏方方，从三个月前就有专人负责给她弄这个，生怕训练过量或者不到位了影响成绩。这是最近刚开始的项目，好多人想用还申请不上呢，听说仪器耗材什么都挺贵的，还得占用人力。这要是批下来了，就证明田管中心把你和她放差不多地位上了，是好事儿，别跟个小学生似的唧唧歪歪了啊。”
陈焕之再向刘鑫源确定一次，“以后成绩好了都得测这个？不测行不行？”
“不行，你要是不参加这个我也不勉强，不过那就得按我说的来，不能像你那样瞎练，这不是光亚运会的事儿，说大点关系着女子100米项目的未来，说小点我把你带北京来我
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