飞天酥鱼提示您:看后求收藏(天籁书屋www.qdfangde.com),接着再看更方便。

陈焕之说干就干。

比赛闭幕后她跟着省田径队一起回了省城,接下来就忙得不可开交,正式接到了国青队的通知后要跟妈妈报备上京事宜,在强力拒绝妈妈的请假护送后,打来的加倍生活费就只能收下了,再加上前半年的工资、各种比赛得的两个青少年组冠军、两个成年组奖牌外加刚破的青少年纪录,扣税分成后的三万多块钱一起扔进股市里,仍然都买成原本看好的那几只股票。

最后就是收拾东西打包上京了。

这时节火车上乘客不多,他们的卧铺隔间除了他俩就是一个年轻人,年轻人放下行李就跑去隔壁跟同伴们打牌了,车厢里安静下来,陈焕之干脆抓紧时间,掏出自己这几天整理的小本本给刘鑫源看。

“你想把下一阶段的训练重点放到耐力上?”

刘鑫源皱着眉头翻看陈焕之自己制定的阶段性训练计划目标,他觉得陈焕之一会儿都不带消停的,又开始闹幺蛾子了。

这半年来,他们的模式逐渐变成了这样,陈焕之提供自己想要达到的训练重点目标,而刘鑫源跟陈焕之一起各种讨论互相解释,对她太过扯淡的要求进行精神上的践踏,往往还附带一波科普,在两人勉强达成共识后,再用自己丰富的经验和多样化的训练手段提供可以让陈焕之达成目标的方法,这样民主的氛围在省队里可以说是绝无仅有的了。

陈焕之点头,“我觉得这对我的成绩有好处。”

“哈,你觉得。”刘鑫源虽然还是习惯性讽刺一下,却没有从前那么嘲讽了,毕竟这半年来实践证明了陈焕之的好多“觉得”虽然与刘鑫源多年以来的工作经验和理论知识相背离,但居然真的能提高她的成绩。对实用主义者刘鑫源来说,没有比这更有力的论据了。

但该科普的还是要科普一下,刘鑫源用手指点点这个小本子,“你知道骨骼肌纤维分成两种类型吧?”

也看了两本书的陈焕之点头,“知道,”而且还会抢答,“快肌和慢肌,快肌收缩速度快但容易疲劳,慢肌收缩速度慢但比较持久,短跑运动员体内的快肌比例都在70%以上了,男短跑运动员这个比例会更高。”

“对。”刘鑫源敲敲桌子,“快肌和慢肌这个事可以说是短跑这个项目的基本生理素质了。你说的那个比例指的是腓肠肌,也就是小腿肚子那块,别的肌肉群的比例又不一样。它们的比例可以说99%取决于遗传,也就是说大部分短跑跑得快的人是因为他本来天生就能跑得比别人快。但是后天训练也是有影响的,对于

其它小说推荐阅读 More+
都市最强仙尊

都市最强仙尊

猪爬树
前世,你看我不起?今世,我让你望尘莫及!化神境大修士陈默,与小师妹私探禁地,陨落之后,重生地球高三时代。陈默发现,小师妹居然重生到千年前的地球!前世初恋,陈默不屑一顾。前世第一美人,陈
其它 完结 595万字
都市超级牛人

都市超级牛人

雪里
不一样的人生,不一样的主角。天降异物,开启惊人异能,如来神掌,九阴真经,恶魔果实,死神斩魂刀,超电磁炮,只要有能量,就可以完全模拟。都市超级牛人,就此诞生。纵横官场,商场,打造超强异能
其它 连载 32万字
禁地签到三十年,我举世无敌

禁地签到三十年,我举世无敌

枫桥剑峰
【无敌文!不废材,不舔狗,爆爽玄幻】苏铭穿越来到混元界,成为七曜圣地圣子。六曜世家发生宫变,推翻圣主一脉,于是苏铭被废除修为,镇压在后山禁地中。这个时候,签到系统激活了。只要与敌人交手
其它 连载 16万字
军阀少爷

军阀少爷

我未眠
特种兵重生到四川,为了不让自己的漂亮娘,成为土匪的押寨夫人,他拉团练,开工厂,办军校,建强军,灭北洋,打列强。当然还有性格迥异的双胞胎姐妹,妩媚妖娆的黑帮帮主,可爱乖巧的小丫鬟。2w0
其它 连载 86万字
天才萌宝:俊美总裁来追债洛熙霍靖寒

天才萌宝:俊美总裁来追债洛熙霍靖寒

洛宝儿
亲爹将她卖给投资人,她却意外被陌生男人所救。五年后,她携天才儿子归来,云城权势滔天、霸道尊贵的霍家大少闯入她的生活,“竟然敢偷我的基因?”洛熙璀然一笑,“不是偷,我只是借!”霍靖寒将她
其它 连载 133万字
武炼巅峰

武炼巅峰

莫默
武之巅峰,是孤独,是寂寞,是漫漫求索,是高处不胜寒 逆境中成长,绝地里求生,不屈不饶,才能堪破武之极道。 凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开偶获一本无字黑书,从此踏上漫漫武道。2w0
其它 连载 3247万字