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,直到下丹田撑开到其极限,体内灵气量才稳定下来。

第二层便是在下丹田中炼化灵气为元精,直到下丹田形成习惯,会自发维持运转,自发将灵气炼化为元精。

那么第二层便可算练成,要圆满便要将体内所有灵气都练成元精,让元精从下丹田倒灌回第一层的行功经脉,代替灵气在经脉中运行。

韦明道花了两个月时间完成。

便去见师父苍松道人,得授第三层精要和(本章未完,请翻页)

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