我吃西红柿提示您:看后求收藏(天籁书屋www.qdfangde.com),接着再看更方便。

蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。

“夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。

年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。

“呼~~~吸~~~”

呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。

前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。

“老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了……

“等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。

单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。

许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。

有个三五天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。

单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。

“湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。”

“如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。

伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。

“滴滴滴……”忽然有声响响起。

许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。”

有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高的画面,画面中一名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,我们已经从酒店出发了,估计20

其它小说推荐阅读 More+
奶爸的异界餐厅

奶爸的异界餐厅

轻语江湖
诺兰大陆的混乱之城中,有着一家奇怪的餐厅。在这里,精灵要和矮人拼桌,兽人被严禁喧哗,巨龙只能围坐在餐厅前的小广场上,恶魔甚至需要自己带特制的凳子……但就是这么一家规矩奇葩的餐厅,门
其它 完结 206万字
香火成神道

香火成神道

火炬
陆河因救人而不幸溺亡,但因上天垂怜,穿越至异界并因其善良而成为九品山神,不料哪怕是成为山神,竟然也随时会丢掉性命。所幸的事,自带的山神庙居然还有系统,只需收集德功便能不断增强。从此以后
其它 连载 369万字
火影神级选择系统

火影神级选择系统

初音未来我妻
林羽穿越到了火影忍者这个世界,变成了和谷天羽,和鸣人同一时期的,父母都是普通的中忍,全都死在九尾之乱。而他在6岁那年觉醒了他的金手指神级选择系统中忍考试时叮,请宿主选择1什么事情都不做
其它 连载 6万字
我练武就能横推世界

我练武就能横推世界

煜明朝
陆万里穿越十八年,原本只想当个凡人富二代。谁曾想一朝被土匪绑架,危难之际觉醒武神系统,直接屠灭匪寨!而后凭着迟到十八年的金手指纵横天下,威震寰宇!脚踢元婴,拳打渡劫!在这修仙世界创立武
其它 连载 46万字
权臣妻

权臣妻

桑狸
【每晚十点更新,推迟会请假】淳化十年,朝野动荡,手握河东道十万精锐的靖穆王梁潇力扶幼主登基,摄政独揽大权。一时风头无两,权贵宗亲皆巴结逢迎。手握重权的靖穆王梁潇与王妃姜姮疏离多年,近来
其它 连载 4万字
我手握美强惨剧本

我手握美强惨剧本

骊逐
各位书友要是觉得《我手握美强惨剧本》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!2w0-52526
其它 连载 20万字