《豪门女配觉醒后全文免费阅读》- 梦筱二

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，直到下丹田撑开到其极限，体内灵气量才稳定下来。

第二层便是在下丹田中炼化灵气为元精，直到下丹田形成习惯，会自发维持运转，自发将灵气炼化为元精。

那么第二层便可算练成，要圆满便要将体内所有灵气都练成元精，让元精从下丹田倒灌回第一层的行功经脉，代替灵气在经脉中运行。

韦明道花了两个月时间完成。

便去见师父苍松道人，得授第三层精要和（本章未完，请翻页）

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上一页第37章 037 自作多情(1/2) 目录章节报错加书签下一章下一章

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第37章 037 自作多情 (第2/2页)