醉虎提示您:看后求收藏(天籁书屋www.qdfangde.com),接着再看更方便。

后,严礼强就把练习《增演易筋洗髓内功图说》,当成了自己每日锻炼的主要课目。

每天,严礼强天不亮就起床,开始在院子里修炼《增演易筋洗髓内功图说》,修炼一遍《增演易筋洗髓内功图说》的时间大概需要两个小时,严礼强在修炼一遍之后,再练上几遍虎啸连环拳,刚好就到匠械营吃早餐的时间,他就去吃早餐。

在吃完早餐之后,他会在匠械营中闲逛一阵,随后他就会上山,在山上继续修炼《增演易筋洗髓内功图说》,这一次,在吃午饭之前,他可以完成两遍《增演易筋洗髓内功图说》的修炼。

而午饭之后,他借机午休和看书,就回到自己的阁楼之上,一直到晚饭之前,又可以修炼两三遍《增演易筋洗髓内功图说》。

晚饭之后,他和匠械营的人呆得时间会稍长一些,随后他又会回到小院,开始专心的蹲马步,打熬成为武士的基础,一直练到睡前。

就这样,严礼强在匠械营中,每日都差不多要花上十多个小时的时间,练上五六遍《增演易筋洗髓内功图说》。

严礼强不敢把《增演易筋洗髓内功图说》的秘密告诉任何人,因为这本秘籍的效果实在太恐怖了,所谓怀璧其罪,一旦泄露出去,严礼强知道自己没有能力来守护这个秘密,恐怕自己身边的人都要遭受连累。

而随着每日的修炼,严礼强慢慢发现,几乎每修炼《增演易筋洗髓内功图说》一遍,他都可以感觉到自己的身体越来越有活力,他就像在自己的身体里打开了一个宝库,那无穷的精力就像地下涌出的泉水一样,源源不断的从自己的身体内冒了出来。

在开始正式练习这个功法的第三天,严礼强就发现自己早上起床练武的时候第一次没有了任何的困意。

虽然严礼强已经养成了每天凌晨五点左右就起床练武的习惯,但作为一个正在长身体的十四岁的少年,说实话,从他开始练武到现在,每天早上这个时候起床的他都还有些困意,那温暖的被窝依然对他有着巨大的吸引力,每天在这个时候起床并非是一件令人愉悦的事情,他之所以能每天坚持这个时候起床,依靠的,就是自己的意志和老爸长期监督之下养成的习惯,他必须咬着牙让自己起床,然后通过洗漱和锻炼让身体快速的兴奋起来,进入状态。

但是这一次,在严礼强正式修炼《增演易筋洗髓内功图说》的第三天,当他的生物钟把他在那个时间点叫醒的时候,严礼强就感觉自己没有了任何的困意,取而代之的是自己身体内喷薄旺盛的精力和清醒的头

其它小说推荐阅读 More+
都市之最强狂兵陈六何沈轻舞

都市之最强狂兵陈六何沈轻舞

大红大紫
国之重器,猛虎出笼!亦正亦邪的他注定有着无法平淡的命运!身负枷锁执掌生杀命轮!他身立潮头一生高唱大风!然而这样一个牛人还偏偏魅力十足!这也是一种极大的负担!各位书友要是觉得《都市之最强
其它 连载 3万字
争霸天下

争霸天下

知白
解决问题最好的办法只有两个,钱和刀。攀爬向上没有捷径,如果有也只属于准备更充分的人。太平盛世中方解想做一个富家翁,可惜失败了。乱世之中方解想做一个太平翁,可惜他又失败了。所以,他争霸天
其它 完结 583万字
快穿之宿主每天都在强行A

快穿之宿主每天都在强行A

汤圆好圆
颜景被迫开启了不停穿越各个世界为炮灰逆袭的生活。这些炮灰很惨, 包括被妹妹抢走总裁男友从而被逐出家门的富家女,和被穿越女宠妃无限争对的小嫔妃,还有被主子暗害的星际侍卫...当然,她
其它 连载 146万字
恰锦绣华年

恰锦绣华年

灵犀阁主
简介☆给手机党准备的文案→·最好的年华,最好的你。·最好我们在一起。——就是一名穿越星人被古人带着吃喝玩乐混圈子顺便刷各种隐藏—“你们古人可真会玩儿。”【唯青春与同伴不可辜负,唯女主与
其它 连载 286万字
我家老婆来自一千年前

我家老婆来自一千年前

花还没开
“我想回家。” “你可能回不去了。” “为什么?” “因为这里离你家很远。” “有多远?” “一千二百多年那么远。” 许青看着眼前来自唐朝的少女,脸上带有一丝同情:“你
其它 连载 166万字
捡到一本三国志

捡到一本三国志

历史系之狼
新书《捡到一只始皇帝》,希望各位能来看看! 东汉延熹九年,年仅九岁的刘宏,从河中钓起一只金鱼,剖开其腹,得天书一卷,其名曰《三国志》!于是,大汉拥有了一个不一样的灵帝,不一样的天
其它 连载 364万字